أحبك ربي
بّـسُمِـ اٌلِـلِـهٌ اٌلِـرُحٍمِـﻧَ اٌلِـرُحٍيٌـمِـ

اٌلِـسُلِـآمِـ عٍلِـيٌـكُمِـ

أهٌلِـآ وِسُهٌلِـآ بّـكُمِــ فّيٌـ مِـﻧَتْدّىْ أحٍبّـكُ رُبّـيٌـ

ﻧَوِرُتْوِ مِـﻧَتْدّاٌﻧَاٌ

مِـﻧَ فّضُلِـكُمِـ سُجِلِـوِ فّيٌـ هٌذّاٌ اٌلِـمِـﻧَتْدّىْ اٌذّاٌ عٍجِبّـكُمِــ وِاٌتْمِـﻧَىْ لِـكُمِـ قْضُاٌء وِقْتْ مِـمِـتْعٍ


أحبك ربي

منتدى للبنات فقط اسلامي +مختلف المواضيع التي تهم الفتيات والامور الدينية طبعا وختلف المعلومات المفيدة
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  التسجيلالتسجيل  
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيمُ}


 
  
 




   
       
       
   
   
       

       
   

       
       
   

       
 

         
       




     



  •    
       
        تذكرني؟   




       
 





                     


شاطر | 
 

 أدمنتُ الفيس بوك!.. ماذا أفعل؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بحبك يارب
جديدة في حب الله
جديدة في حب الله


الدولة :
عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 18/09/2013
العمر : 24

مُساهمةموضوع: أدمنتُ الفيس بوك!.. ماذا أفعل؟   الجمعة 07 فبراير 2014, 12:36 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 





لم تكن تتوقع أن فضولها وتطلعها إلى تعلم كيفية التعامل مع أحد أشهر مواقع التواصل الاجتماعي على الشبكة العنكبوتية وهو "الفيس بوك" سيغير حياتها إلى الأسوأ، ويقلب كيانها رأسًا على عقب!.. فبعد أن كانت ذات طاقة متدفقة ونشاط هائل يجعلها تقضي معظم ساعات يومها فيما يجدي ويعود بالنفع عليها وعلى من حولها، صارت بعد إدمانها "الفيس بوك" في عزلة شبه تامة عن أفراد أسرتها، قلما تجالسهم أو تتحدث معهم.. قصرت في أداء واجباتها المنزلية والزيارات العائلية، كما تهاونت في أداء الطاعات والعبادات التي كانت تلتزم بها من قبل!..



تشرنقت حول عالمها الجديد وانغلقت عليه، ولم تر سواه.. رغم أن هذا العالم الافتراضي كثيره مزيف وقليله مشكوك في أمره!..



فرغم طول الساعات التي تقضيها أمام الفيس بوك إلا أنها لا تشبع ولا تكتفي، وإن أغلقته مضطرة تواتيها الرغبة في الرجوع إليه مرة أخرى، وإن عاندت نفسها تظل تفكر فيما وضعته وتابعته من خلاله، وإذا تحدثت مع أحد أفراد أسرتها فغالبًا ما يكون الحديث منصبًا حول الفيس بوك وما يدور فيه..



أما إذا حالت ظروف قهرية دون دخولها الفيس بوك لعدة ساعات فتنتابها حالة من الاكتئاب والحزن الشديد لفراقه!!..



كان هذا وصفًا مبسطًا ومقتضبًا للأوضاع المزرية التي آلت إليها هذه الفتاة جراء طول مكوثها أمام الفيس بوك، فحالتها ليست فريدة من نوعها، بل هناك الكثير والكثير من الشباب سواء كانوا من الذكور أو الإناث يعانون جميعهم ويلات إدمان الفيس بوك، مما يجعل هذا الأمر ظاهرة عامة متفشية في عالمنا العربي بشكل ملحوظ، وبالتالي تحتاج إلى عمل دراسات وأبحاث خاصة بها وتسليط الضوء عليها في شتى وسائل الإعلام وفي المدارس والجامعات للتوعية بأسبابها وأخطارها وكيفية علاجها..



إلى كل من أدمن الفيسبوك ويريد المساعدة على العلاج مجموعة من النصائح والإرشادات التي إذا اتبعها بمشيئة الله شُفِي من هذا الداء وتمكن من العودة إلى سابقه وربما أفضل:



أولًا: الاعتراف بالمشكلة:



بداية العلاج تبدأ بالاعتراف بالآثار السلبية التي أحدثها إدمانك للفيس بوك، انظر إلى حالك وقارن بين أوضاعك قبل وبعد الارتباط المرضي بالفيس بوك وقيمها جيدا.



ثانيًا: راجع نفسك بشكل يومي حول استخدامك للفيس بوك وقيم أداءك والفائدة التي حصلت عليها.



ثالثًا: لا تجعل من الفيس بوك الوسيلة الوحيدة لملء الفراغ واللهو وسبيلًا للهروب من ضغوط ومشكلات الحياة الخاصة والعامة.



رابعًا: تجنب الوحدة والعزلة واحرص على الانخراط في الحياة الاجتماعية وصلة الأرحام وزيارة الأصدقاء والتواصل معهم عبر الهاتف.



خامسًا: كسر الرتابة والروتين والتحرر من النمطية في الحياة، والقيام بأعمال جديدة والحرص على ممارسة بعض الهوايات التي تحبها لجعل الحياة أكثر تنوعًا.



سادسًا: التقيد بفترة زمنية محددة يوميًا، ولتكن مثلًا من نصف ساعة إلى ساعة على الأكثر لتزور فيها الموقع وتتعرف على آخر المستجدات، أما باقي الوقت فحاول الاستفادة منه في شيء أكثر نفعًا وقيمة.



سابعًا: عليك بإيقاف الإشعارات والتنبيهات التي يرسلها الفيس بوك إلى بريدك الإلكتروني أو هاتفك النقال، فلست في حاجة ماسة لمعرفة من أرسل إليك رسالة ومن قام بالرد على ما كتبته.



ثامنًا: لأن الفيس بوك يعتبر وسيلة جيدة للتعبير عن أفكارك وآرائك الشخصية بحرية، فلا مانع من زيارة الموقع حينما تتذكر معلومات قيمة أو فكرة مبتكرة ترغب بمشاركتها مع من تحب لمعرفة آرائهم حولها.



وأخيرا .. لو قمت باتباع الإرشادات والخطوات سالفة الذكر وما زلت تعاني من إدمان موقع الفيس بوك، فبإمكانك التطرق للحل الأخير وهو التخلص من الموقع نهائيًا عن طريق منع حاسبك الآلي من الدخول إليه وحذف عنوانه من الشبكة نهائيًا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورهان
محبة لله تشرف على الاقساام
محبة لله تشرف على الاقساام
avatar

الدولة :
عدد المساهمات : 156
تاريخ التسجيل : 07/02/2014
العمر : 18
الموقع : http://norhane.forumotion.com/

مُساهمةموضوع: رد: أدمنتُ الفيس بوك!.. ماذا أفعل؟   الجمعة 14 فبراير 2014, 7:01 pm

الحمد لله انا ما ادخله الى للضرورة لما ارد ان اطمئن على صديقاتي
الموضوع فيه
رابط خارج
ارجو حدفه


queen  queen  queen  queen  queen  queen  منتدى نورهان  queen  queen  queen  queen  queen  queen 
منتدى نورهان - منتدى نورهان - منتدى نورهان - منتدى نورهان - منتدى نورهان - منتدى نورهان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://norhane.forumotion.com/
أحبك ربي
محبة لله تدير المحبات
محبة لله تدير المحبات
avatar

الدولة :
عدد المساهمات : 741
تاريخ التسجيل : 26/08/2013
العمر : 18
الموقع : منتدانا الغالي

مُساهمةموضوع: رد: أدمنتُ الفيس بوك!.. ماذا أفعل؟   الجمعة 14 فبراير 2014, 10:05 pm

تم حذف اللرابط شكرا للملاحظة


السكوت عن الاحمق جواب 
ان الافاعي وان لانت ملامستها عند التقلب في انيابها العطب
ولقد شفى نفسي وابرا سقمها قيل الفوارس ويك عنتر اقدم
واذا اتتك مذمتي من ناقص فهي الشهادة لي باني كاملي ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ohibokarabi.ahlamountada.com
دود
عضوة ملكيه
عضوة ملكيه
avatar

الدولة :
عدد المساهمات : 180
تاريخ التسجيل : 30/01/2014
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: أدمنتُ الفيس بوك!.. ماذا أفعل؟   الإثنين 17 مارس 2014, 4:48 am

أنا بدخل كل يوم بس في أغراض محدودة
وأولها لأتطمن على أهلي
الحمد لله على كل حال وجزاك الله كل ما تريدين على هاد الموضوع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أدمنتُ الفيس بوك!.. ماذا أفعل؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحبك ربي :: اقسام الشريعة الاسلامية :: القسم الاسلامي-
انتقل الى: